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健身好

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新手上路

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发表于 2019-5-7 19:17:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

一组3下,总共做5组,每组做完休息1分钟。

一样向下深蹲后捡起球,之后站直,双手持球向上举高,让球保持在头上方偏后的位置,接着将臀部用力往后顶,用核心肌群的力量用力将球往地板丢。


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新手上路

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发表于 2019-5-9 12:24:19 | 显示全部楼层
相当不错,超出我的想象;理财期限将要结束之时,收益还是节节攀升,当时真是恨不得延长投资期限。但想到我是第一次在中鸿财富做理财投资,便打破了这个想法,毕竟人有的时候是不能贪心的,尤其是理财方面。最
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